心の中のエレベーターに乗って

私は長年、脳について研究してきました。ある発見は、それが一度理解されると、いかに単純であるかに驚かされました。それは、心の健康、創造性、適応性というのは、一つの「理想的な」脳の状態にあることではなく、20階建てのビルの中のエレベーターのように、いかに簡単に多くの状態の間を移動できるか、ということです。

各フロアは精神的な柔軟性の異なるレベルを表しています。下のフロアはより予測可能でパターン化されており、上のフロアはよりダイナミックで広がりがあります。あなたの意識はエレベーターの運転手であり、一日中上り下りしています。