ストレスと生命の言語

ストレスは敵ではありません。人生との秘密の言葉です。私たちは皆、ストレスを悪者として見るように条件付けられてきましたが、もしそれが現代の過負荷の単なる症状ではなく、古代から続く知的で、潜在的に変革をもたらす「信号」だとしたらどうでしょう。

先駆的な内分泌学者ハンス・セリエがかつて明らかにしたように、すべてのストレスが有害であるわけではありません。彼がユーストレスと呼んだある種のストレスは、私たちの本能を研ぎ澄まし、成長を促進する上で不可欠であり、望ましいものです。